Стало известно, какой нужный объем воды подходит для похудение

Стало известно, какой нужный объем воды подходит для похудение
13:35 Пн, 29 Июль 2019 Телеграф newsyou.info Фото:pixabay.com

Новости шоу бизнеса:Для достижения цели необходимо употреблять определенный объем жидкости.

Эксперты рассказали, что питьевая вода играет важную роль в борьбе с лишними килограммами. 

Ученые провели ряд исследований. Первое показало, что пол-литра воды в день повышают уровень энергии человека на 24-30%.

Секрет эффективного похудения кроется в процессе сжигания калорий, количество которых выше потребляемых. Если диеты не помогают, стоит попробовать добавить в рацион воду, так как организм часто принимает жажду за голод.

В результате неправильно понятого мозгом сигнала человек начинает переедать.

Польза шампанского: кому можно пить игристое вино

Вторая работа выявила связь потребления жидкости с похудением. Увеличив суточный объем на литр можно в год дополнительно скинуть два килограмма.

Напомним, так, пятое место достается сладким газированным напиткам. Сладкие газированные напитки и фруктовые соки, а также лимонный сок с сахаром отправляют в мозг сигнал, что вы испытываете жажду. 

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь