Новости по теме Сон
-
![Как заснуть, когда не хочется]()
Во время бессонницы человек мучается, если длительное время не может заснуть.
-
![Врачи рассказали о пользе дневного сна]()
Отмечают, что дневной сон способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.
-
!["Жаворонки" и "совы": почему некоторым людям хватает 4 часа чтобы выспаться]()
У некоторых людей есть привычка, спать только четыре — шесть часов в сутки.
-
![Ученые указали на разницу в качестве сна оптимистов и пессимистов]()
Оптимисты и пессимисты отличаются не только взглядами на жизнь.
-
![Названы продукты, вызывающие бессонницу]()
Медики назвали продукты, из-за которых вы недосыпаете.
-
![Главные причины никогда не спать с косметикой на лице]()
Так ли вредно засыпать, не смыв макияж, на самом деле - рассказали косметологи.
-
![Советы родителям: как эффективнее приучить ребенка рано ложиться спать]()
Как только ребенок начинает посещать детский сад или ходить в школу, режим дня становится необходимостью № 1 для семьи.
-
![Здоровый сон: как кофе, сигареты и алкоголь влияют на качество сна]()
Ученые подтвердили, что умеренное потребление кофе не повышает риск бессонницы, в то время как курение незадолго до сна может негативно повлиять на здоровье.
-
![Медики рассказали, как аромат этого растения помогает избавиться от бессонницы]()
Простым и доступным средством при данной проблеме является аромат лаванды, способствующий крепкому сну.
-
![Не хуже снотворного: продукты, которые помогут уснуть]()
Эффективно бороться с бессонницей можно при помощи этих продуктов:
-
![Учим ребенка засыпать самостоятельно: этапы активности и ритуалы]()
Чтобы ребенок легко и естественно переходил ко сну, необходимо придерживаться определенного графика активностей.
-
![Ученые рассказали, как создать идеальное место для сна]()
Вы узнаете, как можно создать идеальное место для сна за несколько минут.
-
![Как скорректировать режим сна: советы и правила]()
В этой статье вы узнаете, как научиться засыпать и вставать раньше.
-
-
![Ученые объяснили, почему важно периодически менять подушку для сна]()
Специалисты отмечают: срок годности подушки индивидуален, нужно учитывать, из чего она сделана и как вы за ней ухаживали.
-
![Мелатонин, валериана, магний: как бороться с бессоницей]()
Сомнолог назвал помогающие от бессонницы натуральные вещества.
-
-
![Мозг склонен впадать в "микросон" несколько десятков раз в час]()
Если вы когда-либо чувствовали, что ваши веки опускаются на долю секунды во время выполнения какой-то обыденной задачи, - вы ощущали на себе "микросон".
-
