Новости по теме Здоровый сон

Дневной сон: сколько нужно спать, чтобы восстановить энергию
Дневной сон: сколько нужно спать, чтобы восстановить энергию

Слишком долгий дневной сон требует много времени на раскачку.

Последние новости по запросу "Здоровый сон"

Секреты хорошего сна: несложные правила, которые помогут хорошо выспаться Секреты хорошего сна: несложные правила, которые помогут хорошо выспаться

Дефицит сна не только мешает мозгу нормально работать, но и вредит вашему организму в целом.

Важные правила для качественного и здорового сна Важные правила для качественного и здорового сна

Для того, чтобы днем чувствовать себя бодро и энергично, важно правильно отдыхать ночью. А сделать сон продолжительным и крепким помогут три обычные процедуры.

Очень простые советы, которые помогут улучшить свой сон
Очень простые советы, которые помогут улучшить свой сон

В среднем человек тратит на сон больше чем одну треть своей жизни, но наличие сна как такового ещё не означает его качество.

Какие последствия несет бессонная ночь для организма Какие последствия несет бессонная ночь для организма

Недосып негативно влияет и на физическое, и на эмоциональное состояние человека.

Постоянно хочу спать: на что может указывать сонливость Постоянно хочу спать: на что может указывать сонливость

Если спать хочется весь день без видимых на это причин, стоит сходить на консультацию к врачу.

Сон более 9 часов в день: чем опасен
Сон более 9 часов в день: чем опасен

Ученые-сомнологи выяснили, почему же вредно спать более 9 часов в день.

Как справиться с нарушениями сна? Как справиться с нарушениями сна?

Ряд последствий ожидает людей, страдающих от нарушений сна.

Спокойной ночи: чудо-продукт для улучшения сна Спокойной ночи: чудо-продукт для улучшения сна

Чтобы отрегулировать сон, нужно употреблять продукты, которые содержат аминокислоты, способствующие выработке мелатонина — гормона сна.

Почему дневной сон может быть опасным для сердца
Почему дневной сон может быть опасным для сердца

Если вы привыкли спать днем по несколько часов, тогда стоит отказаться от этой привычки.

Пока, бессонница: простые способы, помогающие уснуть Пока, бессонница: простые способы, помогающие уснуть

Четыре простых способа, помогающих "отключить" вечером голову и уснуть.

Специи от бессонницы: глубокий сон как приятное послевкусие Специи от бессонницы: глубокий сон как приятное послевкусие

Чтобы устранить нарушения сна, нужно принимать экстракт шафрана.

Новое исследование: Как сохранять воспоминания во время сна
Новое исследование: Как сохранять воспоминания во время сна

В основе способа, разработанного учеными, лежит введение специального аромата, стимулирующего процессы формирования памяти, только в одну ноздрю.

Последние фотогалереи

Идеальные варианты стрижек на короткие волосы для дам после 40 (Фото)
Идеальные варианты стрижек на короткие волосы для дам после 40 (Фото)
Мода из народа как она есть
Мода из народа как она есть
Безудержное веселье с этими животными вам гарантировано
Безудержное веселье с этими животными вам гарантировано
У каждого человека свое понятие неудачи и невезения...
У каждого человека свое понятие неудачи и невезения...
Тем временем в Азии: юморные фото
Тем временем в Азии: юморные фото
1 2 3 4 5

Видео дня

Днепр-1 - Десна: онлайн видеотрансляция матча чемпионата Украины
Днепр-1 - Десна: онлайн видеотрансляция матча чемпионата Украины
Шикарный гол с лету в касание - в обзоре матча Швейцария - Хорватия (видео)
Шикарный гол с лету в касание - в обзоре матча Швейцария - Хорватия (видео)
Пандемия дибилизма и Луческу - тренер "Динамо": комики забавным номером рассказали про 2020 год
Пандемия дибилизма и Луческу - тренер "Динамо": комики забавным номером рассказали про 2020 год
Дженнифер Лопес презентовала двойной клип на песни Pa Ti и Lonely (Видео)
Дженнифер Лопес презентовала двойной клип на песни Pa Ti и Lonely (Видео)
Лучшая пятерка голов старта Бундеслиги (Видео)
Лучшая пятерка голов старта Бундеслиги (Видео)
1 2 3 4 5
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь