Новини по темі Груші

Готується просто, а виходить неймовірно смачним та ароматним

Такі груші можна вживати прямо з банки або ж додавати в десерти

Така заготівля фруктів на зиму допоможе надовго зберегти в них смак, вітаміни та цінні властивості.

Холодними зимовими вечорами з чайком піде на ура

Розповідаємо про обов’язкові підживлення літніх, осінніх та зимових сортів

Приготувати натуральний джем із груші дуже просто

Скромна груша, можливо, не так популярна або вивчена, як яблуко, але в обох фруктів є багато спільного з точки зору їх профілю харчування і переваг для здоров'я.

Дієтологи пояснили, кому і чому не можна їсти груші.

Груша – плід однойменного дерева, який належить до сімейства розоцвіті. Батьківщиною цього фрукта вважають Стародавню Грецію. Груша багата на вітаміни А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н і РР, містить арбутин і пектин, фолієву кислоту, бета-каротин. У плодах також присутні мінерали – калій, кальцій, магній, цинк, сірка, йод, фтор, фосфор, селен, мідь, марганець, залізо, натрій. Груші забезпечують профілактику появи холестеринових бляшок і атеросклерозу. Завдяки клітковині плоди мають сечогінну дію, нормалізують моторику кишечнику і виводять з організму токсини. Уживання груш сприятливо позначається на настрої, оскільки фруктоза, яка міститься в них, стимулює вироблення ендорфінів – "гормонів радості". Завдяки фруктозі особливо корисно їсти груші людям, що мають проблеми з підшлунковою залозою. Груші є чудовими природними ліками від запаморочення, втоми і порушення обміну речовин. Тому якщо ви відчувате, що перевтомились – відпочивайте і їжте груші.