Как избежать переохлаждения: восемь простых советов

После массированных ракетных ударов российских оккупантов по украинской энергосистеме многие граждане остались не только без света, но и отопления, оказавшись на грани гуманитарной катастрофы.

Сайт "Телеграф" решил напомнить, как избежать переохлаждения. Если у вас нет возможности сделать небольшой отопительный аппарат своими руками, можно хотя бы соблюдать простые правила сохранения тепла своего тела. Они пригодятся как в жилище, так и во временном укрытии.

• нельзя употреблять спиртное и курить;
• растирание рук и ног стоит заменить простыми упражнениями для конечностей;
• следует выбрать укрытия в сухих и теплых местах;
• во избежание переохлаждения под "пятую точку" нужно подложить подушку, каремат или отрез ковролина;
• нужно держать в тепле руки, ноги, шею и голову;
• можно выпить теплый сладкий чай или узвар;
• стоит избегать сквозняков и продуваемых мест;
• если вещи намокли, нужно сменить их на сухие.

Напомним, ранее "Телеграф" писал о том, как зимой без центрального отопления живут граждане Японии. Несмотря на относительно теплый климат, там тоже есть регионы, где зимой температура воздуха может опускаться до -25 градусов.