Новини по темі Харчування

Проблема надмірної ваги і переїдання актуальна для багатьох людей. Особливо гостро вона проявляється в осінньо-зимовий період. "Телеграф" поговорив з терапевтом-дієтологом і автором клубу збалансованого харчування "The Vilka" Тетяною Лакустою і дізнався, як справлятися з емоційним переїданням і яких принципів здорового харчування необхідно дотримуватися.

За словами дієтолога, не можна пропускати прийоми їжі.

Жирові відкладення, особливо ті, що розташовані під м’язами преса, небезпечні для здоров’я.

У гарбузі містяться практично всі мікроелементи і вітаміни, необхідні організму.

Смачні млинці, які стануть відмінним сніданком для всієї родини.

Дієтолог Світлана Фус поділилася "формулою", як розрахувати потрібну кількість води в день.