Как прийти в себя после праздников: 8 важных шагов

Как прийти в себя после праздников: 8 важных шагов
08:49 Пн, 11 Январь 2021 Телеграф Фото: twitter

Праздничное застолье часто становиться настоящим испытанием для нас. А ведь праздники уже заканчиваются, и нужно восстанавливать свой организм после новогоднего веселья.

"Телеграф" предлагает вам несколько полезных советов с помощью интересной инфографики, которые помогут привести себя в форму и настроиться на рабочий лад.

Диетолог раскрыла секрет правильного выхода из поста

Запоминаем ключевые моменты того, как восстановиться после новогодних праздников:

1. Нормализуйте питание.

Через сколько часов после пьянки можно садиться за руль: памятка для водителей
Через сколько часов после пьянки можно садиться за руль: памятка для водителейЧитать полностью

2. Больше гуляйте.

3. Приведите себя в порядок.

4. Плавно вливайтесь в работу.

5. Вспомните хорошее.

6. Пейте больше воды.

7. Восстановите режим сна.

8. Займитесь спортом.

Актуальные темы:

Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Вверх
×
Продолжая просматривать telegraf.com.ua, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Закрыть Соглашаюсь