Вверх
ТЕЛЕГРАФ Новости Украины и мира
Воскресенье, 17.01.2021
Как прийти в себя после праздников: 8 важных шагов
Праздничное застолье часто становиться настоящим испытанием для нас. А ведь праздники уже заканчиваются, и нужно восстанавливать свой организм после новогоднего веселья.
"Телеграф" предлагает вам несколько полезных советов с помощью интересной инфографики, которые помогут привести себя в форму и настроиться на рабочий лад.
Диетолог раскрыла секрет правильного выхода из поста
Запоминаем ключевые моменты того, как восстановиться после новогодних праздников:
1. Нормализуйте питание.
2. Больше гуляйте.
3. Приведите себя в порядок.
4. Плавно вливайтесь в работу.
5. Вспомните хорошее.
6. Пейте больше воды.
7. Восстановите режим сна.
8. Займитесь спортом.
Актуальные темы:
Все по теме:
Питание, Здоровье, Праздники. Добавить комментарий
Перед написанием комментария ознакомьтесь с правилами.
Новости категории
Сегодня читают