Новости по теме Сон

Выясним, что влияет на ночной сон младенца, и что нужно сделать, чтобы он был долгим и крепким.

Если вы до сих пор задаетесь вопросом, зачем ребенку спать днем, то далее мы расскажем о пользе дневного сна.

Дети, которым родители позволяют забираться к себе в постель по ночам, отличаются более крепким здоровьем и реже страдают от проблем с лишним весом, считают ученые из Дании.

Удивительно, но позы, в которых вы спите, могут быть причиной многих хронических болей в вашем теле. Как же правильно спать?

Сонливость может возникать, и это нормально, но если это происходит постоянно, то стоит задуматься.

Хороший ночной сон ребенка говорит о том, что он здоров и его ничего не беспокоит.

Идеальной продолжительностью сна по ночам являются 8 часов, но это не исключает и небольшого дневного сна.

Каким бы комфортным ни был офис, работа за компьютером может негативно сказаться на вашем здоровье.

Спать на животе не рекомендуют врачи, даже если это помогает быстрее задремать.

Узнайте, как можно создать идеальное место для сна за несколько минут.

Эксперты увидели в недостатке сна увлечение уровня тревоги.

Казалось бы, какая разница, спать при свете или без – если сон крепкий, то, что ему помешает?