Новости по теме Сон
-
Тот, кто скажет, что ни разу не открывал дверцу холодильника поздно вечером или ночью, скорее всего, соврет. Но тем, кто это делает слишком часто это чревато серьезными последствиями.
-
Довольно часто люди предпочитают не снимать носки перед сном, и медики объяснили, почему это может быть опасно.
-
Если вы просто обожаете спать в носках, но другие этого не понимают, то пришло ваше время смеяться.
-
Лишение сна делает организм чувствительным к увеличению веса, перепаду настроения, сердечно-сосудистым заболеваниям и ослабляет иммунитет.
-
Дефицит сна не только мешает мозгу нормально работать, но и вредит вашему организму в целом.
-
Ученые из Университета Мердока в Австралии обнаружили новое снотворное средство на натуральной основе. Им оказался экстракт шафрана, сообщает Journal of Clinical Sleep Medicine.
-
В современном активном мире многим приходится сталкиваться с такой проблемой, как бессонница. Она часто появляется из-за стресса, экологических факторов, неправильного питания. От таких нюансов, к сожалению, сложно избавиться на 100 процентов. Но можно попробовать быстрее уснуть, зная некоторые хитрости.
-
Трудности с засыпанием, синдром беспокойных ног, ночной храп являются распространенными проблемами ночного сна. Немецкие специалисты рассказали, когда с такими проблемами необходимо обращаться к врачу.
-
Исследования предполагают, что многие нарушения сна вызваны нашим современным образом жизни.
-
Для того, чтобы днем чувствовать себя бодро и энергично, важно правильно отдыхать ночью. А сделать сон продолжительным и крепким помогут три обычные процедуры.
-
Почему после еды так хочется спать?
-
Ученые установили, что даже роботам нужно спать. Чтобы не глючить.
-
Люди, которые получают больше естественного света в офисах, лучше спят, а их когнитивные способности показывают более положительную динамику.
-
Обед был обильным, вы встали слишком рано и глаза сами начинают закрываться. Поспать часок? Немецкие врачи говорят - нет.
-
В это случае у мамы может появиться депрессия.
-
В среднем человек тратит на сон больше чем одну треть своей жизни, но наличие сна как такового ещё не означает его качество.