Новини по темі Правильне харчування
-
Ця пасочка підходить для тих, хто дотримується правильного харчування
-
![З чим не можна їсти шашлик]()
-
![Продукти, які потрібно виключити під час дієти]()
Які продукти найчастіше потрапляють до розділу "дієтичне", хоча не мають нічого спільного з правильним харчуванням.
-
![Харчування має бути різноманітним і включати багато фруктів, овочів та ягід]()
Експерт радить звертати увагу на колір продуктів та вибирати завжди різні.
-
![Правильне харчування, позитивний настрій, фізичні вправи та достатній відпочинок — основні фактори здорової та результативної діяльності]()
Щоб творчо мислити і добиватися в житті хороших результатів, потрібно дотримуватися деяких простих правил.
-
![Обмежувати себе в їжі — найгірше рішення з харчування]()
Дієтолог розповіла про псевдоздорові продукти при схудненні.
-
![Кікі живе в Колорадо і побудувала своє харчування на простих продуктах і овочах.]()
Весь секрет криється в 4 правилах.
-
![Молочна продукція]()
Незважаючи позитивні ефекти, є і негативні наслідки відмови від молочних продуктів.
-
![Як є рис при схудненні]()
Дієтолог зазначила, що звичайний білий рис калорійний і має більш високий глікемічний індекс.
-
![Як харчуватися в осінньо-зимовий період]()
В осінньо-зимовий період потрібно внести деякі акценти в харчуванні, щоб користь була без шкоди для вашої фігури. ⠀
-
![Як знизити тягу до солодкого]()
Світлана Фус розповіла, як перестати їсти багато солодкого.
-
![Тетяна Лакуста]()
Проблема надмірної ваги і переїдання актуальна для багатьох людей. Особливо гостро вона проявляється в осінньо-зимовий період. "Телеграф" поговорив з терапевтом-дієтологом і автором клубу збалансованого харчування "The Vilka" Тетяною Лакустою і дізнався, як справлятися з емоційним переїданням і яких принципів здорового харчування необхідно дотримуватися.
-
![Запорука успіху — регулярне харчування]()
-
![Українці їдять занадто багато солі]()
Через високий ритм життя люди частіше їдять напівфабрикати з підвищеним вмістом солі і цукру.
-
![Як прибрати жир на животі]()
Жирові відкладення, особливо ті, що розташовані під м’язами преса, небезпечні для здоров’я.
-
![користь гарбуза]()
У гарбузі містяться практично всі мікроелементи і вітаміни, необхідні організму.
