Новости по теме Сон
-
![Это влияет на здоровье сна: какую мелодию выбрать для будильника]()
Новое исследование доказало: звук будильника существенно влияет на то, как человек чувствует себя утром.
-
-
![Чем может быть опасен храп и стоит ли обращаться к врачу: ответ специалистов]()
Эпизодический храп встречается очень часто, и люди, как правило, не считают нужным идти к врачу. Но иногда он может быть по-настоящему опасен.
-
-
![Когда постоянно хочется спать: как бороться с дневной сонливостью]()
Чрезмерная сонливость мешает не только работе, но и проведению досуга или уходу за детьми. На медицинском языке такое явление, как повышенная сонливость называется гиперсомнией.
-
![Одеяло между ног: с чем связана любовь женщин к такому виду сна]()
Психологи выяснили, почему женщины любят спать с одеялом между ног и откуда появилась такая привычка у женщин.
-
-
![Невероятно, но факт: спать в носках опасно]()
Довольно часто люди предпочитают не снимать носки перед сном, и медики объяснили, почему это может быть опасно.
-
![Продукты, которые хорошо влияют на качество сна]()
Лишение сна делает организм чувствительным к увеличению веса, перепаду настроения, сердечно-сосудистым заболеваниям и ослабляет иммунитет.
-
![Секреты хорошего сна: несложные правила, которые помогут хорошо выспаться]()
Дефицит сна не только мешает мозгу нормально работать, но и вредит вашему организму в целом.
-
![Как наладить режим сна: 5 способов избавиться от бессонницы]()
В современном активном мире многим приходится сталкиваться с такой проблемой, как бессонница. Она часто появляется из-за стресса, экологических факторов, неправильного питания. От таких нюансов, к сожалению, сложно избавиться на 100 процентов. Но можно попробовать быстрее уснуть, зная некоторые хитрости.
-
![Исследователи рассказали о влиянии карантина на сон]()
Исследования предполагают, что многие нарушения сна вызваны нашим современным образом жизни.
-
![Важные правила для качественного и здорового сна]()
Для того, чтобы днем чувствовать себя бодро и энергично, важно правильно отдыхать ночью. А сделать сон продолжительным и крепким помогут три обычные процедуры.
-
![Не такие уж мы и разные: роботам тоже нужно спать (и, возможно, помечтать о робоовцах)]()
Ученые установили, что даже роботам нужно спать. Чтобы не глючить.
-
![Как офисное освещение может сказываться на качестве сна работников - исследование]()
Люди, которые получают больше естественного света в офисах, лучше спят, а их когнитивные способности показывают более положительную динамику.
-
![Пять возможных причин ночной потливости]()
Выраженная ночная потливость, если она не связана с отоплением комнаты, может быть сигналом опасных нарушений в организме.
-
![Почему не стоит устанавливать телевизор в детской]()
По результатам нового исследования ученых, телевизор снижает продолжительность сна у детей.
-
![Почему происходит вздрагивание при засыпании?]()
-
![Как быстрее заснуть: еда, которая позволит избавиться от бессонницы]()
В некоторых продуктах присутствуют специальные вещества, с помощью которых можно быстрее заснуть, попробуйте съесть их перед сном.
